BLTEサンド
ローソン
¥430
サンドイッチ・ロールパン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal207kcal
650kcal
P9.7g
27g
F7.5g
20g
C25.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
BLTEサンド は、1食あたり9.7gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に役立ちます ！タンパク質の質も良好で、特に運動後の摂取が効果的です。ビタミンやミネラルも含まれており、栄養のバランスが取れています。
栄養バランス評価 (8/10点)
BLTEサンド は、炭水化物が主成分でエネルギー持続性が高い ですが、脂質の比率がやや高めです。全体的に栄養バランスが良く、満腹感も得やすいので、軽食やランチにぴったりです。
総合評価
BLTEサンド は、特に忙しいオフィスワーカーやアスリートに最適です！運動前後のエネルギー補給としても効果的で、サラダやフルーツと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
中脂質
中炭水化物
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