こんがりと焼いたほうれん草とベーコンのグラタン2個入
マルハニチロ
¥0
グラタン
洋食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal277kcal
650kcal
P9.6g
27g
F13.0g
20g
C30.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
こんがりと焼いたほうれん草とベーコンのグラタン は、9.6gのタンパク質を含み、筋肉の維持に効果的です 。脂質が多めですが、ビタミンやミネラルも豊富で、特に運動後の食事に最適です。
栄養バランス評価 (8/10点)
こんがりと焼いたほうれん草とベーコンのグラタン は、炭水化物、脂質、タンパク質のバランスが良く、栄養のバランスが取れています 。満腹感が得られ、エネルギー持続性も高いので、メインディッシュとしても優れています。
総合評価
こんがりと焼いたほうれん草とベーコンのグラタン は、特に忙しい日常の中でのランチやディナーに最適です。サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感のある食事になります。
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
中脂質
中炭水化物
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