さけ中骨水煮
マルハニチロ
0さけ
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal98kcal
650kcal
P16.5g
27g
F3.5g
20g
C0.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9.5/10点)
さけ中骨水煮 は、1食あたり16.5gのタンパク質を含み、筋肉構築に非常に効果的です 。高品質なタンパク質源であり、オメガ-3脂肪酸も含まれているため、筋肉の回復を助ける栄養素が豊富です。
栄養バランス評価 (9/10点)
さけ中骨水煮 は、栄養のバランスが非常に良く、タンパク質が豊富で、脂質も適度に含まれています 。微量栄養素も豊富で、エネルギー持続性が高く、代謝の健康にも寄与します。
総合評価
さけ中骨水煮 は、特にアスリートや筋トレをする方に最適で、運動後のリカバリー食としても優れています。サラダや全粒穀物と組み合わせることで、栄養価をさらに向上させることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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