さけ中骨煮付
マルハニチロ
0さけ
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal174kcal
650kcal
P17.7g
27g
F4.8g
20g
C15.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
さけ中骨煮付 は、1食あたり17.7gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。高品質なタンパク質源であり、オメガ3脂肪酸も豊富に含まれているため、運動後の摂取が特に推奨されます 。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
さけ中骨煮付 は、カロリーと栄養素のバランスが素晴らしく、全体的な栄養の完全性が高い です。ビタミンやミネラルも含まれており、エネルギーの持続性も良好で、代謝健康にも寄与します 。
総合評価
さけ中骨煮付 は、特にアスリートや筋力トレーニングを行う人に最適です。夕食やランチに取り入れることで、栄養価を高め、野菜や穀物と組み合わせるとさらに効果的です 。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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