さけ水煮(90g)
マルハニチロ
0さけ
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal122kcal
650kcal
P15.9g
27g
F6.0g
20g
C1.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9.5/10点)
さけ水煮(90g) は、15.9gの高タンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！質の高いタンパク質源で、運動後のリカバリーに最適です。ビタミンDやオメガ-3脂肪酸も豊富で、タンパク質の利用をさらに高めます。
栄養バランス評価 (9/10点)
さけ水煮(90g) は、栄養バランスが非常に優れており、特にタンパク質が豊富です 。脂質も適度に含まれ、エネルギーの持続性が高く、満腹感を得やすいです。微量栄養素も豊富で、代謝健康にも寄与します。
総合評価
さけ水煮(90g) は、特にアスリートや筋力トレーニングを行う人に最適です。運動後の食事や軽食にピッタリで、サラダや全粒パンと組み合わせると、さらに栄養価が向上します！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
マルハニチロの関連商品
ミックスピザ3枚入
0洋食Cal228kcal
650kcal
P8.0g
27g
F8.4g
20g
C30.0g
100g
鶏ごぼう天ぷら
0和食Cal47kcal
650kcal
P1.4g
27g
F1.9g
20g
C6.0g
100g
オイルサーディン(米油使用)
0おやつCal370kcal
650kcal
P14.1g
27g
F34.7g
20g
C0.2g
100g
酸辣湯麺
0麺Cal483kcal
650kcal
P19.1g
27g
F18.2g
20g
C60.8g
100g
ミラノ風ミートグラタン
0冷凍食品Cal38kcal
650kcal
P1.2g
27g
F1.9g
20g
C3.9g
100g