さば照焼き
マルハニチロ
0さば
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal194kcal
650kcal
P16.4g
27g
F10.6g
20g
C8.3g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
さば照焼き は、1食あたり16.4gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！高品質なタンパク質源で、オメガ-3脂肪酸も豊富に含まれており、健康にも良い影響を与えます。運動後の摂取が特におすすめです。
栄養バランス評価 (9.2/10点)
さば照焼き は、栄養バランスが非常に優れており 、脂質とタンパク質が豊富で、エネルギーの持続性も高いです。微量栄養素も豊富で、代謝をサポートします。
総合評価
さば照焼き は、特にアスリートや健康を意識する人に最適です。夕食やランチにぴったりで、野菜や玄米と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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