さんま煮付
マルハニチロ
0さんま
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal273kcal
650kcal
P17.9g
27g
F17.0g
20g
C12.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
さんま煮付 は、1食あたり17.9gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！脂質も豊富で、エネルギー源としても優れています。運動後に摂取することで、タンパク質の利用効率が高まります。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
さんま煮付 は、栄養バランスが非常に良く、タンパク質と脂質がしっかりと摂れます。炭水化物は少なめですが、満腹感が得られ、エネルギーの持続性も高いです。微量栄養素も豊富で、代謝の健康にも寄与します。
総合評価
さんま煮付 は、筋トレをする方や、健康的な食事を求める方に最適です。特に夕食に取り入れると、栄養をしっかり補給できます。ご飯や野菜と組み合わせることで、さらに栄養価がアップします！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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