とりそぼろ
マルハニチロ
0水産・畜産
おやつ
追加日: 2025年9月2日栄養価情報
Cal131kcal
650kcal
P13.5g
27g
F4.0g
20g
C10.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
とりそぼろ は、1食あたり13.5gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。タンパク質の質も高く、ビタミンB群やミネラルが補完栄養素として役立ちますので、特に運動後に摂取することをお勧めします。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
とりそぼろ は、カロリーも控えめで、栄養バランスが優れています 。脂質と炭水化物の比率も良好で、持続的なエネルギー供給が期待できるため、満腹感も得やすいです。
総合評価
とりそぼろ は、アスリートや活動的なライフスタイルを送る方に最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、サラダやご飯と組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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