ぶり中骨煮付
マルハニチロ
0他の魚介類など
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal267kcal
650kcal
P13.0g
27g
F15.2g
20g
C19.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8.5/10点)
ぶり中骨煮付 は、13.0gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。脂質も豊富で、オメガ-3脂肪酸が含まれており、抗炎症作用も期待できます。
栄養バランス評価 (8/10点)
この料理は、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスが良く、栄養価が高い です。特にビタミンDやB群が豊富で、エネルギー持続性も抜群です。満腹感が得られ、代謝の健康にも寄与します。
総合評価
ぶり中骨煮付 は、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ方に最適です。夕食や運動後の食事にぴったりで、野菜と組み合わせることで栄養価をさらに高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
マルハニチロの関連商品
ミックスピザ3枚入
0洋食Cal228kcal
650kcal
P8.0g
27g
F8.4g
20g
C30.0g
100g
鶏ごぼう天ぷら
0和食Cal47kcal
650kcal
P1.4g
27g
F1.9g
20g
C6.0g
100g
オイルサーディン(米油使用)
0おやつCal370kcal
650kcal
P14.1g
27g
F34.7g
20g
C0.2g
100g
酸辣湯麺
0麺Cal483kcal
650kcal
P19.1g
27g
F18.2g
20g
C60.8g
100g
ミラノ風ミートグラタン
0冷凍食品Cal38kcal
650kcal
P1.2g
27g
F1.9g
20g
C3.9g
100g