ぶり照焼き
マルハニチロ
0他の魚介類など
和食
追加日: 2025年9月2日栄養価情報
Cal172kcal
650kcal
P14.4g
27g
F7.5g
20g
C11.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8/10点)
ぶり照焼き は、1食あたり14.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持に非常に効果的 です！高品質なタンパク質源で、オメガ3脂肪酸も豊富に含まれています。運動後に食べることで、筋肉の回復を促進します。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
ぶり照焼き は、脂質が多めですが、良質な脂肪を含んでおり、栄養バランスが非常に良好 です。ビタミンやミネラルも豊富で、エネルギーの持続性も高いです。
総合評価
ぶり照焼き は、特に健康を意識する方やアスリートにおすすめです。夕食に最適で、野菜と一緒に食べることで、栄養価がさらに向上します！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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