ほうれん草とチーズのささみカツ
マルハニチロ
0おべんとう肉系
和食
追加日: 2025年9月2日栄養価情報
Cal63kcal
650kcal
P1.6g
27g
F4.5g
20g
C4.1g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
ほうれん草とチーズのささみカツ は、1食あたり1.6gのタンパク質を含み、筋肉の維持にはやや物足りないかもしれません 。しかし、脂質が多く含まれているため、エネルギー源としては優れています。
栄養バランス評価 (6/10点)
ほうれん草とチーズのささみカツ は、栄養バランスが偏りがちですが、ビタミンやミネラルが豊富なほうれん草が含まれているため、栄養価は高いです 。ただし、満腹感は得にくいかもしれません。
総合評価
ほうれん草とチーズのささみカツ は、軽食やおつまみに最適で、特にダイエット中の方に向いています。サラダやスープと組み合わせることで、栄養バランスを整えることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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