まぐろフレーク味付(70g)
マルハニチロ
0まぐろ・かつお
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal84kcal
650kcal
P12.4g
27g
F0.4g
20g
C7.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9.5/10点)
まぐろフレーク味付 は、1食あたり12.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持や構築に非常に効果的です 。高品質なタンパク質源であり、ビタミンB群やオメガ3脂肪酸も含まれているため、運動後のリカバリーに最適です。
栄養バランス評価 (9/10点)
栄養バランスが非常に良好で、特にタンパク質が豊富です 。低脂肪でありながら、満腹感を得やすく、エネルギー持続性も高いです。微量栄養素も豊富で、健康維持に役立ちます。
総合評価
まぐろフレーク味付 は、特にアスリートやフィットネス愛好者に最適です。サラダやご飯と組み合わせることで、栄養価がさらに高まり、運動後の食事にぴったりです。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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