ブルーベリー180g
マルハニチロ
0農産品
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal49kcal
650kcal
P0.5g
27g
F0.1g
20g
C12.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (2/10点)
ブルーベリーは、1食あたり0.5gのタンパク質を含み、 筋肉の構築にはあまり貢献しませんが、抗酸化物質が豊富で、 健康維持には役立ちます**。
栄養バランス評価 (7/10点)
ブルーベリーは、栄養バランスが良く、 ビタミンCや食物繊維が豊富です**。エネルギー持続性は低めですが、** 満腹感を得やすく、ダイエットにも最適です**。
総合評価
ブルーベリーは、スムージーやヨーグルトに加えると、栄養価が向上します 。特にダイエット中の人や、健康を意識する方におすすめで、朝食やおやつとしても楽しめます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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