ブロッコリー3種おかず
マルハニチロ
0おべんとうカップ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal18kcal
650kcal
P0.6g
27g
F1.2g
20g
C1.1g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
ブロッコリー3種おかず は、タンパク質が0.6gと少なめですが、ビタミンやミネラルが豊富で、筋肉の回復を助ける効果があります 。特に運動後のサラダとして、他のタンパク質源と組み合わせることで、栄養価が向上します。
栄養バランス評価 (8/10点)
ブロッコリー3種おかず は、低カロリーで栄養価が高く、食物繊維が豊富で満腹感を得やすい です。ビタミンCやKも含まれており、全体的な健康維持に貢献します。
総合評価
ブロッコリー3種おかず は、サラダとして食事に取り入れるのが最適で、特にダイエット中の方や健康を意識する方におすすめです。タンパク質源と組み合わせることで、栄養バランスがさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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