五目あんかけ焼そば
マルハニチロ
¥0
麺
麺
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal391kcal
650kcal
P11.1g
27g
F10.7g
20g
C62.6g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
五目あんかけ焼そば は、11.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持にはやや物足りないかもしれません が、食事の一部としては良い選択です。ビタミンやミネラルも含まれており、運動後のエネルギー補給に役立ちます。
栄養バランス評価 (6/10点)
五目あんかけ焼そば は、炭水化物が主成分で、栄養のバランスはやや偏りがあります 。満腹感は得やすいですが、脂質とタンパク質の比率が低いため、他の食品と組み合わせることをお勧めします。
総合評価
五目あんかけ焼そば は、軽食やランチに最適で、特に忙しいオフィスワーカーに向いています。野菜や高タンパク質の食材と組み合わせることで、栄養価を向上させることができます。
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
中脂質
超高炭水化物
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