天然国産真鯛の鯛めし
マルハニチロ
¥0
米飯
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
天然国産真鯛の鯛めし は、タンパク質が4.3gと良好で、筋肉の維持や成長に貢献する栄養素が含まれています 。特に運動後の食事として最適で、他のタンパク質源と組み合わせることで、より効果的です。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
天然国産真鯛の鯛めし は、炭水化物が主成分で、エネルギー持続性が高く、栄養バランスも良好 です。ビタミンB群やミネラルも豊富で、健康維持に役立ちます。
総合評価
天然国産真鯛の鯛めし は、主食として最適で、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ方におすすめです。野菜やタンパク質源と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
中炭水化物
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