月花さば煮付
マルハニチロ
0さば
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal484kcal
650kcal
P31.2g
27g
F33.2g
20g
C15.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9.5/10点)
月花さば煮付 は、31.2gのタンパク質を含み、筋肉構築に非常に効果的な食材です ！脂質も豊富で、オメガ-3脂肪酸が含まれており、健康に良い影響を与えます。運動後の摂取が特におすすめです。
栄養バランス評価 (9/10点)
月花さば煮付 は、栄養バランスが優れており、エネルギー持続性が高い です。脂質が多いですが、健康的な脂肪で満腹感を得やすく、ビタミンやミネラルも豊富です。代謝健康にも良い影響を与えます。
総合評価
月花さば煮付 は、アスリートや筋肉を増やしたい方に最適です。特に夕食に取り入れると、栄養価が高く、体の回復を助けます。ご飯や野菜と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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