減塩さんま蒲焼
マルハニチロ
0さんま
和食
追加日: 2025年9月2日栄養価情報
Cal110kcal
650kcal
P17.7g
27g
F1.5g
20g
C6.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9.5/10点)
減塩さんま蒲焼 は、1食あたり17.7gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！高品質なタンパク質源であり、運動後の摂取が特に推奨されます。ビタミンDやオメガ3脂肪酸も豊富で、タンパク質の利用をさらに高めます。
栄養バランス評価 (9/10点)
減塩さんま蒲焼 は、全体的に栄養バランスが優れており、微量栄養素も豊富 です。低脂肪でありながら、エネルギーの持続性もあり、満腹感を得やすいです。心臓の健康にも良い影響を与えるでしょう。
総合評価
減塩さんま蒲焼 は、アスリートや健康志向の方に最適で、特にトレーニング後の食事にぴったりです。ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、バランスの取れた食事が楽しめます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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