焼あごだしの五目炒飯
マルハニチロ
0米飯
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal199kcal
650kcal
P4.7g
27g
F6.9g
20g
C29.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5/10点)
焼あごだしの五目炒飯 は、4.7gのタンパク質を含み、筋肉の維持にはやや物足りないかもしれません が、全体的な食事の一部としては良い選択です。炭水化物が主成分で、エネルギー源として優れています。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
焼あごだしの五目炒飯 は、炭水化物が豊富で、エネルギー持続性が高いですが、タンパク質の比率が低めです 。様々な野菜が含まれており、微量栄養素も摂取できますが、他のタンパク質源と組み合わせることが重要です。
総合評価
焼あごだしの五目炒飯 は、忙しい日のランチやディナーに最適で、エネルギーを補給したい方に向いています。鶏肉や豆腐と組み合わせると、栄養バランスが向上します！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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