甘辛ほたて風味揚げ
マルハニチロ
0おべんとう魚系
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal55kcal
650kcal
P1.5g
27g
F3.4g
20g
C4.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
甘辛ほたて風味揚げ は、1食あたり1.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持にはやや不十分ですが、脂質が豊富でエネルギー源として優れています 。運動後のスナックとして、他のタンパク質源と組み合わせることで、より効果的に活用できます。
栄養バランス評価 (5/10点)
甘辛ほたて風味揚げ は、カロリーが低く、脂質が高めですが、全体的な栄養バランスはやや偏っています 。満腹感を得やすいですが、ビタミンやミネラルの摂取が不足しがちなので、他の食品と組み合わせることをお勧めします。
総合評価
甘辛ほたて風味揚げ は、軽食やおつまみに最適で、特に脂質を意識する方に向いています。運動後のエネルギー補給として、果物やサラダと組み合わせると、栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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