ネギたま牛めしランチセット小盛
松屋
0ランチ
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal638kcal
650kcal
P21.3g
27g
F29.2g
20g
C70.3g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
ネギたま牛めしランチセット小盛 は、タンパク質21.3gを含み、筋肉の維持に役立つ栄養素です 。ただし、タンパク質の質はやや低めですが、ビタミンB群やミネラルが補完栄養素として重要で、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (7/10点)
ネギたま牛めしランチセット小盛 は、栄養バランスが良好 で、炭水化物が主成分ですが、脂質の比率が高いです。エネルギー持続性があり、満腹感を得やすいですが、微量栄養素の密度はやや低めです。
総合評価
ネギたま牛めしランチセット小盛 は、軽食やランチに最適で、特に忙しいオフィスワーカーに向いています。運動前のエネルギー補給としても効果的で、サラダやスープと組み合わせると栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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