ガーリックシュリンプ
マクドナルド
¥490
ガーリックシュリンプ
ファストフード
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal473kcal
650kcal
P11.6g
27g
F23.7g
20g
C53.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
ガーリックシュリンプ は、1食あたり11.6gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に貢献します が、タンパク質の質はやや低めです。補完栄養素としては、ビタミンB群やミネラルが重要で、特に運動後に摂取することで効果的です。
栄養バランス評価 (7/10点)
ガーリックシュリンプ は、全体的な栄養バランスが良好 で、炭水化物と脂質の比率が高く、エネルギー持続性にも優れています。微量栄養素の密度はやや低めですが、満腹感を得やすく、エネルギー補給に適しています。
総合評価
ガーリックシュリンプ は、忙しい日常の中でのエネルギー補給に最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る人々に向いています。運動後のリカバリー食としても効果的で、サラダや野菜と組み合わせると栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
高カロリー
中たんぱく質
高脂質
高炭水化物
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