ソーセージエッグマフィン
マクドナルド
¥330
ソーセージエッグマフィン
ファストフード
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal477kcal
650kcal
P21.9g
27g
F30.6g
20g
C27.3g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8/10点)
ソーセージエッグマフィン は、タンパク質が21.9g含まれており、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！脂質が多めですが、運動後の栄養補給にぴったりで、ビタミンB群がエネルギー代謝をサポートします。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
ソーセージエッグマフィン は、カロリーが477kcalで、脂質と炭水化物のバランスが良いですが、全体的な栄養のバランスはやや偏っています 。満腹感が得やすく、エネルギー持続性も高いですが、微量栄養素が不足しがちです。
総合評価
ソーセージエッグマフィン は、朝食やブランチに最適で、特に忙しい日々を送るオフィスワーカーにおすすめです。運動前後のエネルギー補給としても効果的で、サラダやフルーツと組み合わせることで栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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