マックチキン®
マクドナルド
¥190
マックチキン®
ファストフード
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal398kcal
650kcal
P14.2g
27g
F20.1g
20g
C40.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
マックチキン®は、14.2gのタンパク質を含み、筋肉構築や維持に役立ちます が、脂質が高めであるため、バランスを考慮する必要があります。運動後の摂取が特に効果的で、ビタミンやミネラルを補うことで、タンパク質の利用効率が向上します。
栄養バランス評価 (7/10点)
マックチキン®は、炭水化物と脂質のバランスが良く、エネルギー持続性が高いですが、微量栄養素はやや不足しています 。満腹感を得やすいので、軽食やランチにぴったりです。
総合評価
マックチキン®は、忙しいオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを持つ人に最適です 。運動前後のエネルギー補給としても良い選択で、サラダやフルーツと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
高脂質
高炭水化物
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