メガマフィン
マクドナルド
¥420
メガマフィン
ファストフード
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal693kcal
650kcal
P30.0g
27g
F49.3g
20g
C31.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8.5/10点)
メガマフィン は、1食あたり30.0gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！しかし、脂質が高めなので、トレーニング後の補給に最適です。ビタミンB群やミネラルも含まれており、タンパク質の利用をサポートします。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
メガマフィン は、カロリーが693.0kcalと高めですが、栄養バランスはやや偏っています 。脂質が多く、炭水化物も含まれていますが、満腹感は得やすいです。エネルギー持続性は高いですが、微量栄養素の密度は改善の余地があります。
総合評価
メガマフィン は、特に忙しい朝やトレーニング後のエネルギー補給に最適です。アスリートや活動的なライフスタイルを持つ人に向いています。フルーツやサラダと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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