明治ブルガリアヨーグルトLB81カルシウムと鉄分400g
明治
0明治ブルガリアヨーグルトプレーン
飲み物
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal51kcal
650kcal
P3.7g
27g
F1.5g
20g
C5.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
明治ブルガリアヨーグルトLB81カルシウムと鉄分 は、1食あたり3.7gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ良質な選択肢です 。カルシウムや鉄分も豊富で、特に運動後の回復に最適なタイミングで摂取することをお勧めします。
栄養バランス評価 (8/10点)
明治ブルガリアヨーグルト は、栄養バランスが非常に良好 で、低カロリーながらも満腹感を得やすいです。ビタミンやミネラルの供給源としても優れており、日常の食事に取り入れることで、健康的な代謝をサポートします。
総合評価
明治ブルガリアヨーグルト は、朝食や軽食として理想的で、特に忙しいオフィスワーカーやアスリートにおすすめです。フルーツやナッツと組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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