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ハンバーガー
モスバーガー
¥240
その他
ファストフード
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追加日: 2025年8月24日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
ハンバーガー は、1食あたり13.7gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に一定の効果があります 。ただし、タンパク質の質はやや低めですが、脂質と炭水化物のバランスが良く、運動後のエネルギー補給に最適です。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
ハンバーガー は、カロリーが314kcalと手頃で、栄養バランスが良好 です。炭水化物が主成分ですが、脂質も適度に含まれており、エネルギーの持続性があります。満腹感も得やすく、軽食としても優れています。
総合評価
ハンバーガー は、忙しいオフィスワーカーや運動後のエネルギー補給に最適です。特に、運動後のリカバリー食として利用すると良いでしょう。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
中脂質
中炭水化物
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