ご飯大盛り(300g)
大戸屋
¥0
定食
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal504kcal
650kcal
P7.5g
27g
F0.9g
20g
C110.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
ご飯大盛り は、タンパク質が7.5g含まれており、エネルギー源として優れています が、タンパク質の質はやや低めです。運動後のリカバリー食としても効果的で、ビタミンやミネラルを補うことが重要です。
栄養バランス評価 (7.8/10点)
ご飯大盛り は、炭水化物が87.6%を占め、エネルギーの持続性が非常に高い です。満腹感を得やすく、全体的な栄養バランスも良好ですが、微量栄養素の密度は低めです。
総合評価
ご飯大盛り は、特に運動をする方や、エネルギーを必要とする活動的なライフスタイルを持つ方に最適です。タンパク質源としての食材や野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
高カロリー
中たんぱく質
低脂質
超高炭水化物
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