味噌汁
大戸屋
0定食
スープ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal21kcal
650kcal
P1.4g
27g
F0.6g
20g
C2.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
味噌汁 は、1食あたり1.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立ちますが、量は少なめです 。補完栄養素としては、発酵食品の特性から腸内環境を整える効果が期待でき、食事の一部として運動後に摂取するのがオススメです。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
味噌汁 は、低カロリーでありながら、栄養バランスが良好 です。特に、ビタミンやミネラルが豊富で、満腹感を得やすく、エネルギーの持続性もあります。代謝を促進する効果も期待できるため、健康維持に最適です。
総合評価
味噌汁 は、食事のサイドとして最適で、特にオフィスワーカーや健康を気にする方にオススメです。食事の前やメインディッシュと一緒に摂取すると、栄養価が向上し、体調を整える助けになります。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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