大戸屋ティラミス黒蜜きな粉
大戸屋
¥0
定食
デザート
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal200kcal
650kcal
P3.4g
27g
F13.7g
20g
C15.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
大戸屋ティラミス黒蜜きな粉 は、1食あたり3.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持には効果的ですが、量としては少なめです 。脂質が高めで、エネルギー源としては優れていますが、タンパク質の質を高めるためには他の食品との組み合わせが重要です。
栄養バランス評価 (6/10点)
大戸屋ティラミス黒蜜きな粉 は、カロリーが200kcalで、脂質が多めですが、炭水化物も含まれており、エネルギー持続性は良好です 。ただし、ビタミンやミネラルのバランスが不足しているため、他の栄養素を補う食品と一緒に摂取することをおすすめします。
総合評価
大戸屋ティラミス黒蜜きな粉 は、デザートとして楽しむのに最適で、特に甘いものが好きな方にぴったりです。運動後のご褒美や、友人とのお茶会に合わせて楽しむと良いでしょう。フルーツやナッツと一緒に食べることで、栄養価を高めることができます。
栄養価分析
中カロリー
低たんぱく質
中脂質
低炭水化物
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