大粒牡蠣フライ(2個)
大戸屋
0定食
おやつ
追加日: 2025年10月3日栄養価情報
Cal175kcal
650kcal
P4.6g
27g
F11.7g
20g
C12.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
大粒牡蠣フライ は、1食あたり4.6gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ要素があります が、タンパク質の質はやや物足りないかもしれません。脂質が高めなので、運動後のスナックとして摂取すると、エネルギー補給に最適です。
栄養バランス評価 (5.5/10点)
大粒牡蠣フライ は、栄養バランスがやや偏っており、脂質が主成分 です。炭水化物も含まれていますが、全体的な栄養密度は低めで、満腹感は得られますが、長時間のエネルギー持続には不向きです。
総合評価
大粒牡蠣フライ は、軽食やおつまみに最適で、特にリラックスタイムや友人との集まりにぴったりです。オフィスワーカーや軽い運動をする人におすすめで、サラダや野菜スティックと組み合わせることで栄養バランスを向上させることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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