大粒牡蠣フライ4個弁当
大戸屋
¥1,380
定食
和食
追加日: 2025年10月4日栄養価情報
Cal718kcal
650kcal
P14.9g
27g
F25.0g
20g
C101.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
大粒牡蠣フライ4個弁当 は、タンパク質が14.9gと比較的少なめ ですが、筋肉の維持には役立ちます。タンパク質の質は良好で、亜鉛や鉄分などの補完栄養素が含まれており、特に運動後に摂取することで効果的です。
栄養バランス評価 (7/10点)
大粒牡蠣フライ4個弁当 は、炭水化物が主成分でエネルギー供給に優れています が、脂質がやや高めです。微量栄養素のバランスは良好で、満腹感を得やすく、持続的なエネルギーを提供します。
総合評価
大粒牡蠣フライ4個弁当 は、忙しいオフィスワーカーやアクティブな人々に最適 です。昼食やエネルギー補給のための軽食としても効果的で、サラダやスープと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
大戸屋の関連商品
1015~オリジナルボトル付きソフトドリンク
0飲み物カロリーベース評価
明太子ご飯
0ごはんCal318kcal
650kcal
P7.1g
27g
F1.0g
20g
C66.6g
100g
大粒牡蠣フライ(2個)
0おやつCal175kcal
650kcal
P4.6g
27g
F11.7g
20g
C12.0g
100g
辛旨鶏とつくねのキムチチゲ土鍋
¥1,290スープCal866kcal
650kcal
P41.8g
27g
F33.7g
20g
C89.4g
100g
かぼちゃコロッケ
0おやつCal224kcal
650kcal
P3.6g
27g
F10.6g
20g
C26.7g
100g