肉野菜塩こうじ炒め
大戸屋
¥1,030
定食
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal825kcal
650kcal
P21.5g
27g
F39.9g
20g
C85.1g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
肉野菜塩こうじ炒め は、1食あたり21.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立ちます が、タンパク質の質はやや低めです。ビタミンやミネラルが豊富で、特に運動後に摂取することで、タンパク質の利用効率が向上します。
栄養バランス評価 (7.8/10点)
肉野菜塩こうじ炒め は、栄養のバランスが良く、満足感を得やすい 一品です。脂質が多めですが、炭水化物も含まれており、エネルギー持続性が高いです。微量栄養素も豊富で、代謝の健康をサポートします。
総合評価
肉野菜塩こうじ炒め は、特に忙しいオフィスワーカーや健康を意識する人に最適です。昼食や夕食に取り入れることで、エネルギーをしっかり補給できます。サラダや玄米と組み合わせると、さらに栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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