金平ごぼう
大戸屋
¥0
定食
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal42kcal
650kcal
P0.9g
27g
F0.8g
20g
C6.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (2/10点)
金平ごぼう は、タンパク質がわずか0.9gと少なめですが、食物繊維が豊富で、消化を助ける役割があります ！サイドディッシュとして、他のタンパク質源と組み合わせると良いでしょう。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
この料理は低カロリーで、栄養のバランスが良い ですが、タンパク質が少ないため、主食には向きません。ビタミンやミネラルが豊富で、健康的な食事の一部として非常に役立ちます。
総合評価
金平ごぼう は、メインディッシュと一緒に楽しむサイドディッシュとして最適です！特に野菜を多く摂りたい方や、ヘルシーな食事を心がける方におすすめで、他の料理と組み合わせることで栄養価が向上します。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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