ふわふわスフレ
山崎製パン
¥0
洋菓子
デザート
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal237kcal
650kcal
P3.4g
27g
F11.4g
20g
C30.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
ふわふわスフレ は、1食あたり3.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持には少し物足りないかもしれませんが、デザートとして楽しむには良い選択です 。タンパク質の質はそれほど高くありませんが、脂質と炭水化物のバランスが良く、特に運動後のリカバリーに役立ちます。
栄養バランス評価 (5.5/10点)
ふわふわスフレ は、炭水化物が主成分で、エネルギーの持続性が高いですが、栄養のバランスはやや偏っています 。ビタミンやミネラルの密度は低めですが、甘さが満足感を与えてくれるため、スイーツとして楽しむには最適です。
総合評価
ふわふわスフレ は、特別な日のデザートや、甘いものが欲しい時にぴったりです。オフィスワーカーやストレスの多い日々を送る方におすすめで、フルーツやナッツと一緒に楽しむと、さらに栄養価がアップします。
栄養価分析
中カロリー
低たんぱく質
中脂質
中炭水化物
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