ダブルソフト
山崎製パン
0食パン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal172kcal
650kcal
P6.2g
27g
F3.4g
20g
C29.1g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
ダブルソフト は、1食あたり6.2gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に一定の効果があります が、タンパク質の質はやや低めです。運動後に摂取することで、筋肉の回復をサポート し、ビタミンB群やミネラルを補うことが重要です。
栄養バランス評価 (6/10点)
ダブルソフト は、炭水化物が67.7%を占めるため、エネルギー源として優れています が、脂質とタンパク質のバランスはやや偏っています。満腹感を得やすく、日常のエネルギー補給に役立ちますが、微量栄養素の密度は低めです。
総合評価
ダブルソフト は、朝食や軽食に最適で、特に忙しいオフィスワーカーや学生に向いています。運動前のエネルギー補給としても効果的で、フルーツやヨーグルトと組み合わせることで栄養価を高められます 。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
山崎製パンの関連商品
中華紀行マーラーカオ
0おやつCal204kcal
650kcal
P3.6g
27g
F7.0g
20g
C31.7g
100g
まるごとバナナ
0デザートCal397kcal
650kcal
P5.4g
27g
F17.7g
20g
C54.1g
100g
バーガーシリーズ
0ファストフードCal211kcal
650kcal
P9.7g
27g
F5.5g
20g
C30.7g
100g
パン屋さんがつくったジャム
0デザートCal50kcal
650kcal
P0.0g
27g
F0.0g
20g
C12.5g
100g
フルーツゼリー
0デザートCal98kcal
650kcal
P0.1g
27g
F0.0g
20g
C24.3g
100g