チーズスフレ
山崎製パン
0洋菓子
デザート
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal192kcal
650kcal
P4.8g
27g
F9.1g
20g
C22.6g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
チーズスフレ は、1食あたり4.8gのタンパク質を含み、** 筋肉の維持には一定の効果があります**が、全体的には軽食としての位置付けです。脂質が高めですが、カルシウムやビタミンB群が豊富で、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
チーズスフレ は、栄養バランスが良好 で、特に脂質と炭水化物のバランスが取れています。エネルギー持続性が高く、甘さがあるため、デザートとしても楽しめます。
総合評価
チーズスフレ は、デザートや特別な日の軽食に最適で、特に甘いものが好きな人に向いています。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感を得やすくなります。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
山崎製パンの関連商品
中華紀行マーラーカオ
0おやつCal204kcal
650kcal
P3.6g
27g
F7.0g
20g
C31.7g
100g
まるごとバナナ
0デザートCal397kcal
650kcal
P5.4g
27g
F17.7g
20g
C54.1g
100g
バーガーシリーズ
0ファストフードCal211kcal
650kcal
P9.7g
27g
F5.5g
20g
C30.7g
100g
パン屋さんがつくったジャム
0デザートCal50kcal
650kcal
P0.0g
27g
F0.0g
20g
C12.5g
100g
フルーツゼリー
0デザートCal98kcal
650kcal
P0.1g
27g
F0.0g
20g
C24.3g
100g