レーズンゴールド
山崎製パン
0食パン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal137kcal
650kcal
P3.8g
27g
F1.5g
20g
C27.1g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
レーズンゴールド は、1食あたり3.8gのタンパク質を含み、筋肉の維持には一定の効果がありますが、タンパク質の質はやや低めです 。補完栄養素としては、食物繊維やビタミンが重要で、特に朝食時の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (7/10点)
レーズンゴールド は、炭水化物が主成分で、エネルギー持続性が高いですが、脂質とタンパク質のバランスはやや偏っています 。微量栄養素の密度は中程度で、満腹感を得やすく、日常のスナックとしても適しています。
総合評価
レーズンゴールド は、朝食や軽食に最適で、特にオフィスワーカーや学生に向いています。フルーツやナッツと組み合わせると栄養価が向上し、エネルギー補給にも効果的です。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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