レーズンロール
山崎製パン
0菓子パン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal111kcal
650kcal
P3.1g
27g
F2.5g
20g
C19.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
レーズンロール は、1食あたり3.1gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立ちますが、タンパク質の質と量はやや物足りないです 。ビタミンB群やミネラルが補完栄養素として重要で、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
レーズンロール は、炭水化物が主成分で、全体的な栄養バランスは良好ですが、脂質とタンパク質の比率が低めです 。エネルギー持続性は高いですが、微量栄養素の密度はやや不足しています。
総合評価
レーズンロール は、軽食や朝食に最適で、特に活動的なライフスタイルを持つ人々に向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価をさらに向上させることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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