十二穀ブレッド
山崎製パン
0食パン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal145kcal
650kcal
P5.1g
27g
F2.1g
20g
C28.1g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6/10点)
十二穀ブレッド は、1食あたり5.1gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ栄養素です 。ただし、タンパク質の質はやや低めですが、ビタミンB群や食物繊維が豊富で、特に運動後の摂取が効果的です。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
十二穀ブレッド は、炭水化物が主成分で、全体的な栄養バランスが良好です。エネルギー持続性が高く、満腹感を得やすい ため、日常の食事に取り入れやすいです。
総合評価
十二穀ブレッド は、朝食や軽食に最適で、特に忙しいオフィスワーカーに向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
山崎製パンの関連商品
中華紀行マーラーカオ
0おやつCal204kcal
650kcal
P3.6g
27g
F7.0g
20g
C31.7g
100g
まるごとバナナ
0デザートCal397kcal
650kcal
P5.4g
27g
F17.7g
20g
C54.1g
100g
バーガーシリーズ
0ファストフードCal211kcal
650kcal
P9.7g
27g
F5.5g
20g
C30.7g
100g
パン屋さんがつくったジャム
0デザートCal50kcal
650kcal
P0.0g
27g
F0.0g
20g
C12.5g
100g
フルーツゼリー
0デザートCal98kcal
650kcal
P0.1g
27g
F0.0g
20g
C24.3g
100g