大きなハム＆たまご
山崎製パン
0菓子パン
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal418kcal
650kcal
P9.5g
27g
F24.5g
20g
C39.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
大きなハム＆たまご は、9.5gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。脂質が高めですが、良質な脂肪が含まれており、ビタミンやミネラルも豊富で、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (8/10点)
大きなハム＆たまご は、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスが良く、全体的な栄養バランスは非常に優れています 。満腹感が得やすく、エネルギーの持続性も高いですが、脂質の摂取量には注意が必要です。
総合評価
大きなハム＆たまご は、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です。運動前後のエネルギー補給として効果的で、サラダや全粒パンと組み合わせると、さらに栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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