小倉ぱん
山崎製パン
0菓子パン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal293kcal
650kcal
P8.1g
27g
F4.1g
20g
C56.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
小倉ぱん は、1食あたり8.1gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に役立ちます が、タンパク質の質はやや低めです。補完栄養素としては、ビタミンB群や食物繊維が重要で、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
小倉ぱん は、栄養バランスが良好 で、炭水化物が主成分ですが、脂質とタンパク質も含まれており、エネルギー持続性は高いです。満腹感を得やすく、特に軽食や朝食に最適です。
総合評価
小倉ぱん は、朝食や軽食に最適で、特に忙しい日常を送る方に向いています。運動前のエネルギー補給としても効果的で、果物やナッツと組み合わせると栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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