豆大福
山崎製パン
0和菓子
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal231kcal
650kcal
P4.3g
27g
F0.3g
20g
C52.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
豆大福 は、1食あたり4.3gのタンパク質を含み、筋肉の維持には一定の効果があります が、全体的なタンパク質量はやや物足りないかもしれません。補完栄養素として、食物繊維やビタミンB群があり、特に運動後に摂取することでエネルギー回復を助けます。
栄養バランス評価 (6/10点)
豆大福 は、炭水化物が主成分で、エネルギー供給に優れていますが、栄養バランスはやや偏っています 。満腹感は得やすいですが、ビタミンやミネラルの摂取が不足しがちなので、他の食品と組み合わせることが重要です。
総合評価
豆大福 は、軽食やデザートとして最適で、特に甘いものが好きな方におすすめです。運動後のエネルギー補給や、友人とのお茶の時間にぴったりで、果物やナッツと一緒に楽しむと栄養価がアップします。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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