外食も、コンビニも。栄養で選ぶ。

Kaloriは、コンビニ・外食の実メニューが自分の目標にどう影響するかを食べる前に判断し、食べたあとは記録と振り返りへつなげられるiOSアプリです。330チェーン以上・45,000品以上を収録し、検索と食事記録は無料で使えます。

最大の違いは、いま販売されている実商品と、自分の1食のカロリー・PFC目安を同じ画面で比べられることです。食べる前の判断だけでも使え、食べた商品は任意で記録して今日の残りや長期の推移へつなげられます。食品データベースはユーザー投稿型ではなく、運営が全チェーンを単一の基準で整備・管理しています。

日ごとの朝食・昼食・夕食・間食を見渡し、食べたものとこれから食べる予定を同じ表で管理できます。各食事を開くと、最近その時間帯に食べたものや過去の記録が候補に出ます。カタログ、写真、文章、手入力から新しく追加することもできます。

商品詳細の先頭に、自分の1食の目安、この商品のカロリー・PFC、食べたあとの残りを表示します。カタログの栄養値モードでは、目安に近い商品をお店やジャンルで絞って探せます。Kaloriが食べるものを決めるのではなく、比較に必要な計算を引き受けます。

「今日」の食事枠を開き、最近の記録やカタログの商品の＋を押すと、その場で記録が完了します。同じ食事にもう1品を続けて追加できます。写真、文章、手入力からも記録でき、過去に食べたものは全期間を名前で探して再利用できます。

はい。写真や料理名から出た内訳を個別に動かすと、合計のカロリーとPFCもその場で変わります。たとえば白米を半分、ドレッシングを少なめにした場合を確かめられます。動かして試すところまでは無料で、調整した内訳を記録へ保存する機能はPremiumです。

ローソン、ファミリーマート、ミニストップ、すき家、吉野家、松屋、なか卯、ガスト、バーミヤン、ジョナサン、サイゼリヤ、デニーズ、ロイヤルホスト、マクドナルド、モスバーガー、ケンタッキー、ロッテリア、くら寿司、スシロー、はま寿司、丸亀製麺、はなまるうどん、CoCo壱番屋、大戸屋、やよい軒、日高屋、リンガーハット、スターバックス、ドトール、タリーズなど330チェーン以上に対応しています。

使えます。チェーン店の商品のほかに、家庭料理・郷土料理・単体食材などの料理名を5,200品収録しており、「厚焼き玉子」「シーザーサラダ」「深川めし」のように名前で検索して記録できます。「食パン1枚(60g)」「レーズン30g」のように分量つきの項目もあります。よく食べるものは「マイ食品」に登録しておけば、次からは一度のタップで記録できます。ここまではすべて無料です。「鶏むね肉200gと白米150g」のような文章からのAI推定や、食材ごとの内訳の調整は Premium の機能です。

撮影した食事写真を外部のAIサービスに送信し、食品認識・カロリー・PFC推定を行います。新規アカウントでは登録から7日間無料でお試しいただけ、その後も使い続ける場合は Premium で1日100回まで利用できます。推定結果は構成物ごとに分解され、信頼度バッジとともに表示されます。ユーザーが補正することもできます。

ChatGPTやClaudeのコネクタ設定にKaloriの接続URLを登録し、Appleでサインインすると、自分の食事記録・栄養データへ安全に接続できます。「今日のPFCを振り返って」「明日の昼を一緒に考えて」のように、いつもの会話から検索・記録・振り返りができます。

各チェーンの公式栄養成分情報をベースとしており、カロリー・PFCは公式データをそのまま表示します。公式データに欠損がある商品のみAIによる推定値を使用し、推定フィールドには信頼度バッジと推定根拠を明示します。ユーザー投稿型の食品データベースと異なり、全商品を運営が単一の基準で管理しているため、同じ商品が重複して登録されたり、登録者によって数値の基準がばらつくことがありません。

ダウンロードは無料で、登録すればすぐにお使いいただけます。カタログの検索・比較・閲覧、食事の記録、プランの作成、体重・運動の記録は、お試し期間が終わったあともずっと無料です。Web版(kalori.jp)の商品DB・ランキング・献立ビルダーの閲覧も無料で、アカウントも不要です。Premium(月額¥960 / 6ヶ月¥4,800 / 年額¥7,200=月あたり¥600)は、写真や文章からのAI分析、食材ごとの内訳調整、27種の詳細栄養素、長期の統計・履歴を使うためのプランです。新規登録には Premium のお試しが付きます。

現在はiOS(iPhone)のみ対応しています。Webブラウザからはkalori.jpで商品DB・ランキング・献立ビルダー機能を利用可能です。

はい。マイページの「データをエクスポート」からApple IDで本人確認すると、食事・体重・運動・目標・お気に入り・登録食品などを、JSONと表ごとのCSV、READMEをまとめたZIPで保存できます。全プランで無料です。写真ファイル、操作ログ、AI内部情報、認証トークンなどは含まれません。

Apple Sign-Inによる認証を採用しています。食事写真はAI栄養分析のみに使用され、他のユーザーに公開されることはありません。アカウントはアプリからいつでも削除できます。削除後の情報の取扱いはプライバシーポリシーをご確認ください。

App Storeから「kalori」で検索、または https://apps.apple.com/app/id6761054819 から直接インストールできます。