データエクスポート
あなたの記録は、いつでも書き出せます。
kaloriは、外食・コンビニに強いiOSの食事管理アプリです。記録した食事・体重・運動などのデータは、JSONと表ごとのCSVをまとめたZIPで書き出せます。全プランで無料、回数制限はありません。Premiumを解約してもデータは残り、エクスポートに追加料金はかかりません。
食事の記録は、続けるほど貯まっていきます。その記録を、表計算ソフトで開いたり、ご自身で分析したり、ほかのサービスで使ったりできる形で、いつでも手元に残せます。
書き出しはiOSアプリから行えます。Apple IDで本人確認をしたあと、数秒でZIPが手元に届きます。
書き出されるZIPの中身
kalori-data-YYYY-MM-DD.zip
ファイル名の日付は、書き出した日になります。
¥0
全プランで無料。Premiumでも、無料のままでも同じです
回数無制限
いつでも、何度でも書き出せます
JSON + CSV
プログラムでも表計算ソフトでも開けます
数秒
ZIPが手元に届くまでの時間
書き出せるもの
kaloriに記録したデータは、次の11種類に分けて書き出されます。JSONは全体をまとめた1ファイル、CSVは種類ごとに1ファイルです。ここに並ぶファイル名は、実際に受け取るものと同じです。
- profile.csv 身体プロフィール
- 身長・体重・生年月日・性別。目標カロリーを計算する前提になっている値です。
- weights.csv 体重の記録
- 日付ごとの体重と体脂肪率、メモ。手入力とヘルスケア連携の両方を含みます。
- meals.csv 食事の記録
- 日付・時間帯・メニュー名・カロリー・PFC・数量・量の調整、そして食材の内訳。
- exercises.csv 運動の記録
- 日付・種類・消費カロリー・時間・メモ。
- goals.csv 目標の履歴
- 目標カロリーとPFC配分、活動量、目標体重、開始日。過去に設定した目標も残ります。
- mealPlans.csv 食事ごとの予算
- 自分で決めた朝・昼・夕などの予算（カロリーとPFC）。
- favorites.csv お気に入り
- 保存した商品・料理名・登録食品と、割り当てた時間帯。
- clips.csv クリップ
- 「あとで食べるかも」として残しておいたメニュー。
- follows.csv フォロー中のお店
- 新着メニューを受け取るためにフォローしているお店。
- tasteRatings.csv 味の評価
- 自分だけに見える★評価とメモ。
- foods.csv 登録した食品
- 自分で登録・AI分析した食品の名前・栄養値・内訳・総グラム数。
形式
- JSON
- 全体の構造を保ったまま1ファイルに。プログラムでの再利用に向いています。
- CSV（表ごと）
- 食事・体重・運動などを個別のCSVに分割。Excel・Googleスプレッドシートでそのまま開けます。
- README
- 各ファイルに何が入っているか、列の意味を日本語で説明したテキストを同梱します。
食事管理CSVの出力例
食事の記録（meals.csv）を表計算ソフトで開いたところです。列の名前は実際に書き出されるものと同じで、値だけが記入例です。
| # | date | slot | name | calories | protein | fat | carbs | quantity |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2026-04-12 | breakfast | ヨーグルトとグラノーラ | 241 | 14.2 | 6.1 | 32.4 | 1 |
| 2 | 2026-04-12 | lunch | 鶏むね肉の丼 | 486 | 24.3 | 12.1 | 70.0 | 1 |
| 3 | 2026-04-12 | dinner | さばの塩焼き定食 | 712 | 38.5 | 27.4 | 77.9 | 1 |
このほかに unit（単位）、portionRatio（量の調整）、components（食材の内訳）、recordedAt（記録した日時）の列が入ります。上の値は記入例で、実際にはあなたが記録した内容がそのまま並びます。
書き出し方法
- 1
iOSアプリの「マイページ」を開く
- 2
「設定」の中の「データをエクスポート」を選ぶ
- 3
Apple IDで本人確認をする（ご本人以外が書き出せないようにするためです）
- 4
ZIPを受け取り、ファイルアプリへの保存・AirDrop・共有シートで渡す
含まれないもの
食事の記録として使えるデータを対象にしています。次のものは含まれません。
- 食事の写真ファイル（記録そのものは含まれます）
- AIの内部推定情報や、アルゴリズムの内部データ
- 課金・認証・チャットAI連携などの操作履歴
- 検索履歴・お問い合わせ履歴などの行動ログ
アカウントに紐づく全データの開示・削除をご希望の場合は、お問い合わせからご連絡ください。
続けた記録が、この先も役に立つように
食事の記録は、続けるほど自分だけのものになっていきます。エクスポートは、サービスによって有料プランの機能になっていたり、対応していなかったりします。kaloriでは、続けた記録がこの先も役に立つように、書き出しを全プランで無料にしました。表計算ソフトで振り返る、ご自身で分析する、ほかのサービスで続ける — どんなときでも、記録はいつでも持っていけます。
※ 他サービスの対応状況は変わることがあります。比較検討の際は各サービスの最新情報をご確認ください。
よくある質問
データのエクスポートは無料ですか？
はい。全プランで無料です。回数制限もありません。Premiumに加入していなくても、また解約した後でも書き出せます。
どんな形式で書き出せますか？
JSONと、項目ごとに分割したCSV、内容を説明したREADMEをまとめたZIPファイルです。CSVはExcelやGoogleスプレッドシートでそのまま開けます。
エクスポートできる食事管理アプリを探しています。kaloriは対応していますか？
対応しています。kaloriでは、食事・体重・運動・目標・お気に入り・登録食品の記録を、JSONと表ごとのCSVをまとめたZIPで書き出せます。全プラン無料で、書き出し前にApple IDでの本人確認を行います。
Premiumを解約したら記録は消えますか？
消えません。解約後も記録は残り、エクスポートも引き続き無料で行えます。
書き出したデータを他のアプリに取り込めますか？
CSVは一般的な表形式なので、表計算ソフトで開いて加工できます。ただし取り込み側の対応形式はサービスごとに異なるため、そのまま読み込めるかは移行先の仕様によります。
写真も書き出せますか？
現在、食事の写真ファイルはエクスポートに含まれていません。写真に紐づく記録（メニュー名・カロリー・PFCなど）は含まれます。
なぜApple IDでの本人確認が必要ですか？
書き出されるZIPには食事や体重の記録が含まれます。ご本人以外が持ち出せないように、本人確認をお願いしています。
アカウントを削除するとデータはどうなりますか？
食事の記録・写真・目標など、アカウントに結びつく情報は削除されます。ただし、ジム・トレーナーと連携していた場合、そのやりとりの記録だけは指導記録およびトラブル対応のため3年間保存します（プライバシーポリシー第5条）。記録を残しておきたい場合は、削除の前にエクスポートをおすすめします。削除もアプリのマイページから行えます。