東急ストアの高タンパク質TOP50はサラダが9品、寿司が7品。たんぱく質は3.5〜50g（平均23g）。1位は「炭火焼鳥 レバー串 1パック(2本入)」で180kcal・たんぱく質22g。
おすすめTOP3
タンパク質が豊富で、少ないカロリーで効率よく摂れる
たんぱく質が摂れるサラダボウル（焼き玉葱ドレ） 1パック
ショップ平均の2.3倍のタンパク質 | 食べ合わせを見る
タンパク質が多く、カロリーあたりの効率も良い
タンパク質は十分で、効率もまずまず
本まぐろ入り！１２種の彩りにぎり寿司 12貫
ショップ平均の2.3倍のタンパク質 | 食べ合わせを見る
醤油の旨み際立つ！薄衣の若鶏もも唐揚 小 120ｇ
ショップ平均の1.7倍のタンパク質 | 食べ合わせを見る
タンパク質は摂れるが、カロリーがやや高め
厚切りロース！高知県産生姜の生姜焼弁当 1パック
ショップ平均の2.1倍のタンパク質 | 食べ合わせを見る
スコアの算出方法を見る
ランキングスコアの算出方法
このランキングは、効率的なたんぱく質摂取を重視した評価システムです。このランキングでは、たんぱく質密度(配点:40点)、摂取効率(配点:30点)、カロリー効率(配点:30点)などを参考に独自のスコアを算出しています。 筋トレやダイエット中の方に最適な、効率よくたんぱく質を摂取できるメニューを見つけることができます。
※ スコアは参考値です。実際の栄養効果を保証するものではありません。
カードの見方
順位バッジ
商品のランキング順位を示します。画像の左上に表示されます。
スコア
独自の評価基準に基づいて算出されたスコアです。点数が高いほど、このランキングの目的に合った商品です。
推定バッジ
PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）の値がAIによる推定値であることを示します。公式データがない場合、商品の写真などからAIが分析しています。実際の値と異なる場合があります。
AIコメント
AIが生成した商品の特徴や栄養面でのアドバイスです。💡アイコンをタップすると展開/閉じることができます。
PFC値
P（タンパク質）、F（脂質）、C（炭水化物）の略称です。各栄養素のグラム数を表示しています。
よくある質問
東急ストアの高タンパク質ランキング1位は？
1位は「炭火焼鳥 レバー串 1パック(2本入)」です。180kcal、たんぱく質22g、脂質6.0g、炭水化物8.0g。
東急ストアの高タンパク質ランキング トップ3は？
1位 「炭火焼鳥 レバー串 1パック(2本入)」（180kcal・たんぱく質22g）、2位 「たんぱく質が摂れるサラダボウル（焼き玉葱ドレ） 1パック」（430kcal・たんぱく質33g）、3位 「たんぱく質が摂れる棒棒鶏サラダ 1パック」（203kcal・たんぱく質21g）。
高タンパク質ランキングの順位はどう決めていますか？
このランキングは、効率的なたんぱく質摂取を重視した評価システムです。評価の内訳はたんぱく質密度（総カロリーに対するたんぱく質の割合）40点、摂取効率（1食あたり20-30gが最も効率的）30点、カロリー効率（100kcalあたりのたんぱく質量）30点です。
