や台ずしで朝食にぴったりのメニューを探している方へ。一日のスタートに必要なエネルギー効率・タンパク質・複合炭水化物・ビタミンB群を総合的に評価した朝食ランキングです。
おすすめTOP3
エネルギー・タンパク質・ビタミンが朝食に理想的
朝に必要なエネルギーとタンパク質が揃う
朝食としては栄養がやや偏る
スコア上位の商品をピックアップしました。
スコアの算出方法を見る
ランキングスコアの算出方法
このランキングは、一日の始まりに必要なエネルギーと栄養を効率よく摂取できる朝食評価システムです。このランキングでは、エネルギー効率(配点:30点)、たんぱく質(配点:25点)、複合炭水化物(配点:25点)、ビタミンB群(配点:20点)などを参考に独自のスコアを算出しています。 一日を元気にスタートできる、栄養バランスの取れた朝食メニューを見つけることができます。
※ スコアは参考値です。実際の栄養効果を保証するものではありません。
カードの見方
順位バッジ
商品のランキング順位を示します。画像の左上に表示されます。
スコア
独自の評価基準に基づいて算出されたスコアです。点数が高いほど、このランキングの目的に合った商品です。
推定バッジ
PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）の値がAIによる推定値であることを示します。公式データがない場合、商品の写真などからAIが分析しています。実際の値と異なる場合があります。
AIコメント
AIが生成した商品の特徴や栄養面でのアドバイスです。💡アイコンをタップすると展開/閉じることができます。
PFC値
P（タンパク質）、F（脂質）、C（炭水化物）の略称です。各栄養素のグラム数を表示しています。
よくある質問
や台ずしで朝食向けランキングが高い商品は？
1位は「海鮮サラダ (レギュラー)」です。200kcal、タンパク質15g、脂質10g、炭水化物10g。
や台ずしには何品の商品がある？
や台ずしには全28商品が登録されています。カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物の栄養成分を確認できます。
