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Nutrition & PFC Analysis Articles

Cross-chain nutrition comparisons and data analysis, grounded in real menu data.

【2026年5月の外食値段まとめ】ローソンが55品値上げ、一方かつやはカツ系を一斉値下げ

kaloriが毎日記録する外食・コンビニ410チェーン以上の価格データから、2026年5月の値上げ・値下げを対等に振り返る月末レポート。値上げ113品・値下げ18品の内訳、チェーン別の動き、値段が動いた日を実データで可視化します。

松屋・すき家・吉野家の3大牛丼チェーンを栄養データで徹底比較。タンパク質ランキング、タンパク質効率（P率）、ダイエット・筋トレ別おすすめメニューをPFCデータ付きで紹介します。2026年8月の最新メニューで更新。

500円以下で食べられるチェーン店・コンビニのメニューを栄養面で徹底比較。タンパク質部門・タンパク質コスパ部門・低カロリー部門のランキングを、全チェーン横断のkalori実データで紹介します。2026年8月の最新メニューで更新。

スシロー・はま寿司・くら寿司の栄養成分をkaloriの実データで徹底比較。高タンパク寿司ネタ、低カロリーメニュー、ダイエット中のおすすめ組み合わせまで、回転寿司チェーン3社のPFCデータで解説します。