ファミリーマートの栄養バランスの良いメニューを、たんぱく質・脂質・炭水化物の理想的な比率とビタミン・ミネラルの含有量を総合的にスコアリングして決定しました。忙しい毎日でも体に良い食事が見つかります。
商品数
平均カロリー
平均スコア
100点
そば・うどん・中華めん
92点
お弁当
88点
パスタ
75点
お弁当
75点
お弁当
74点
そば・うどん・中華めん
73点
お弁当
73点
お弁当
72点
そば・うどん・中華めん
70点
パスタ
69点
サンドイッチ・ロールパン・バーガー
66点
そば・うどん・中華めん
65点
お弁当
64点
おむすび
64点
おむすび
62点
スープ・グラタン・お好み焼き
60点
おむすび
60点
お弁当
60点
サンドイッチ・ロールパン・バーガー
59点
お弁当
58点
そば・うどん・中華めん
56点
お弁当
56点
サンドイッチ・ロールパン・バーガー
55点
サンドイッチ・ロールパン・バーガー
55点
お弁当
54点
スープ・グラタン・お好み焼き
53点
お寿司
53点
お弁当
53点
おむすび
53点
おむすび
PFCバランス
栄養密度
ビタミン・ミネラル
食物繊維
毎日の健康維持に必要な栄養素をバランス良く摂取できるメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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