松屋の栄養バランスの良いメニューを、たんぱく質・脂質・炭水化物の理想的な比率とビタミン・ミネラルの含有量を総合的にスコアリングして決定しました。忙しい毎日でも体に良い食事が見つかります。
商品数
平均カロリー
平均スコア
100点
牛めし
おすすめポイント
鬼おろしポン酢牛めしあたま大盛は、炭水化物が豊富でエネルギー供給に優れていますが、脂質の比率が高めです。全体的な栄養バランスは良好ですが、野菜を追加することでさらに栄養価を向上させることができます。
100点
丼
おすすめポイント
スタミナ厚切り豚カルビ丼並盛は、炭水化物が92.8gと多く、エネルギー源として優れていますが、脂質が高めで、全体的な栄養バランスはやや偏りがあります。満腹感は得やすいですが、ビタミンやミネラルの摂取も意識したいですね。
100点
丼
おすすめポイント
ネギゆず旨塩厚切り豚カルビ丼並盛は、炭水化物が85.8gと主成分で、エネルギー持続性が高いです。脂質の比率が高めですが、全体的な栄養バランスはまずまずで、満腹感を得やすいです。
100点
牛めし
おすすめポイント
このメニューは、全体的な栄養バランスが良く、エネルギー持続性も高いです!炭水化物と脂質のバランスが取れており、満腹感を得やすいです。微量栄養素も含まれており、健康維持に寄与します。
100点
ランチ
おすすめポイント
このランチセットは、炭水化物が主成分で、脂質も適度に含まれていますが、全体的な栄養バランスはやや偏りがあります。満腹感は得やすいですが、ビタミンやミネラルの摂取が不足しがちです。
100点
丼
おすすめポイント
焦がしにんにく牛バラ焼丼並盛は、炭水化物が93gと豊富で、エネルギー持続性が高いです。脂質の比率が高いものの、全体的な栄養バランスは良好で、満腹感も得やすく、日常のエネルギー源として優れています。
99点
牛めし
おすすめポイント
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし小盛は、栄養バランスが良く、満腹感を得やすいです。炭水化物と脂質のバランスも取れており、エネルギーの持続性が高いです。
99点
丼
おすすめポイント
スタミナ厚切り豚カルビ丼小盛は、栄養のバランスが良好で、エネルギー持続性が高いです。炭水化物と脂質の比率が高いですが、ビタミンやミネラルが少ないため、他の食材と組み合わせることで栄養価が向上します。
99点
ランチ
おすすめポイント
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしランチセット小盛は、全体的にバランスの取れた栄養素を提供し、満腹感も得やすいです。炭水化物が70.3gとエネルギー源として優秀ですが、脂質の比率が高い点には注意が必要です。
99点
ランチ
おすすめポイント
ネギたま牛めしランチセット小盛は、栄養バランスが良好で、炭水化物が主成分ですが、脂質の比率が高いです。エネルギー持続性があり、満腹感を得やすいですが、微量栄養素の密度はやや低めです。
95点
丼
おすすめポイント
キムカル丼小盛は、エネルギー源としての炭水化物が豊富で、全体的な栄養バランスは良好です。脂質がやや高めですが、満腹感を得やすく、持続的なエネルギー供給が期待できます。
92点
丼
おすすめポイント
プルコギ丼小盛は、炭水化物と脂質のバランスが良く、エネルギー持続性が高いです。微量栄養素も豊富で、満腹感を得やすいのが特徴です。
91点
丼
おすすめポイント
牛焼肉ピリ辛炒め丼並盛は、炭水化物が主成分で、栄養バランスが良好です。エネルギー持続性も高く、満腹感を得やすいので、日常の食事にぴったりです!
88点
定食
おすすめポイント
牛焼肉定食は、カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスが良く、全体的な栄養の充実度が高いです。満腹感が得やすく、エネルギーの持続性も優れていますが、脂質の比率がやや高めです。
88点
定食
おすすめポイント
にんにく牛バラ焼定食は、栄養バランスが良く、満腹感も得やすいです。脂質がやや高めですが、炭水化物も含まれており、エネルギーの持続性があります。微量栄養素も含まれており、健康的な食事としておすすめです。
86点
牛めし
おすすめポイント
牛めし並盛は、炭水化物が49.8%、脂質が37.9%とバランスが取れており、全体的な栄養バランスは良好です。エネルギー持続性も高く、日常生活のサポートに最適です。
85点
牛めし
おすすめポイント
このランチセットは栄養のバランスが良く、エネルギー持続性に優れています。炭水化物が主成分で、脂質も多く含まれているため、満腹感を得やすく、日常のエネルギー補給に最適です。
85点
丼
おすすめポイント
プルコギ丼並盛は、栄養のバランスが良く、エネルギー持続性も高いです。炭水化物が主成分ですが、脂質も適度に含まれており、満腹感を得やすいです。ビタミンやミネラルのバランスも良好で、代謝の健康にも寄与します。
83点
ランチ
おすすめポイント
牛めしランチセット並盛は、栄養バランスが非常に良好で、炭水化物が主成分ですが、脂質の比率も高く、エネルギー持続性に優れています。満腹感を得やすく、日常のエネルギー源としても理想的です。
83点
牛めし
おすすめポイント
全体的な栄養バランスは良好ですが、炭水化物が多めで、エネルギー持続性が高いです。ビタミンやミネラルの摂取も考慮されており、満腹感を得やすいのが特徴です。
82点
牛めし
おすすめポイント
全体的な栄養バランスはまずまずですが、炭水化物が主成分です。ポン酢の酸味が食欲を引き立て、満腹感を得やすい一品です。
82点
ランチ
おすすめポイント
鬼おろしポン酢牛めしランチセットあたま大盛は、エネルギーが816kcalで、炭水化物と脂質のバランスが良好です。満腹感が得やすく、持続的なエネルギー供給が期待できますが、ビタミンやミネラルの密度はやや低めです。
81点
丼
おすすめポイント
キムカル丼は、栄養バランスは良好ですが、炭水化物が主成分で、脂質の比率が高いです。満腹感が得られやすく、エネルギー持続性も高いので、活動的な日常にぴったりです。
81点
丼
おすすめポイント
ネギゆず旨塩厚切り豚カルビ丼小盛は、カロリーが640kcalで、栄養バランスはまずまずですが、脂質が多めです。炭水化物とタンパク質のバランスも良く、エネルギー持続性が高いですが、微量栄養素の密度は改善の余地があります。
80点
おすすめ
おすすめポイント
ドライグリーンカレー野菜セットは、栄養バランスが良好で、ビタミンやミネラルが豊富です。エネルギー持続性も高く、満腹感を長時間維持できるため、代謝にも良い影響を与えます!
79点
牛めし
おすすめポイント
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし特盛は、カロリーが高く、炭水化物と脂質のバランスが良いですが、栄養のバランスはやや偏っています。満腹感は得やすいですが、微量栄養素の多様性が不足しているため、他の食材と組み合わせることが重要です。
79点
牛めし
おすすめポイント
キムチ牛めし並盛は、栄養バランスが良好で、炭水化物が主成分ですが、脂質も適度に含まれています。微量栄養素も豊富で、エネルギーの持続性が高く、満腹感も得やすいです。
78点
ランチ
おすすめポイント
鬼おろしポン酢牛めしランチセット並盛は、栄養バランスが優れており、エネルギー持続性も高いです。炭水化物が主成分ですが、脂質も適度に含まれており、満腹感を得やすく、代謝健康にも寄与します。
78点
ランチ
おすすめポイント
このランチセットは、栄養のバランスが良く、エネルギー持続性に優れています。炭水化物が主成分で、脂質も多く含まれているため、満腹感を得やすく、日常のエネルギー補給に最適です。
78点
ランチ
おすすめポイント
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしランチセットあたま大盛は、920kcalのエネルギーを提供し、栄養バランスが良好で、満腹感も得やすいです。炭水化物と脂質のバランスが取れており、エネルギー持続性も高いですが、微量栄養素の密度はやや低めです。
PFCバランス
栄養密度
ビタミン・ミネラル
食物繊維
毎日の健康維持に必要な栄養素をバランス良く摂取できるメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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